CHARLENE COMMENTI

Accompagnatrice en santé hormonale

Bienvenue

Je suis Charlène, praticienne psycho-corporel

 

PRATIQUE DU YOGA DES HORMONES

APPROCHES PSYCHO-CORPORELLES POUR UN ACCOMPAGNEMENT PERSONNALISE

ET CERCLE DE FEMMES DANS LA RÉGION DE NANCY EN LORRAINE

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Accompagnement individuel à l’équilibre hormonal

J’ai créé moi même des programmes personnalisés pour vous mesdames. Je vous propose d’associer le yoga, des techniques thérapeutiques naturelles (alimentation, micro-nutrition, phytothérapie), ou encore des pratiques d’auto-soins, pour que vous puissiez vous reconnecter à vos pouvoirs d’auto-guérison et retrouver l’équilibre hormonal.

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Cours de yoga des hormones

Le yoga est avant tout un cheminement qui engage le corps et l’esprit. Le yoga des hormones est bien un mélange de prise de conscience du corps, de la tête au bassin, en passant par une pratique posturale simple, mélangeant ouvertures, étirements, compressions, toujours dans la douceur et à son rythme, la mise en place de respirations, auquel on ajoute le pouvoir de la visualisation et de l’intention. L’objectif étant pour chaque pratiquante de recréer une communication entre la tête (hypophyse, hypothalamus) et le bassin (ovaires) la plus fluide possible, permettant au corps de s’autoréguler correctement et de retrouver un équilibre hormonal et un corps en bonne santé globale.

À venir printemps 2026

1) LIVRE

Chaque mois, ton corps te parle… parfois par des douleurs, parfois par une fatigue qui t’écrase, parfois par des émotions qui débordent.

SPM, TDPM, endométriose : trop souvent, on t’a dit que c’était « normal », que tu devais « faire avec ». Ce livre est né pour offrir une autre voie.


Une voie qui te permet de
comprendre vraiment ce qui se passe dans ton corps, d’apaiser ce qui fait mal et de te libérer de ce cycle de souffrance.

🌿 Un guide doux, profond et transformateur, pour t’accompagner vers plus de stabilité, de sérénité et de puissance intérieure.

2) Accompagnement en ligne

Chaque femme porte une histoire unique, un vécu intime avec son cycle, ses douleurs et ses émotions. SPM, TDPM, endométriose, hypersensibilité hormonale, parfois tout s’enchevêtre et tu as besoin d’un espace où l’on t’écoute vraiment, où l’on t’aide à comprendre et à respirer à nouveau.

Mon accompagnement en ligne est conçu pour cela.

🌿 Un espace confidentiel, chaleureux et sécurisant où tu peux déposer ce que tu traverses, te reconnecter avec ton corps et apprendre à apaiser tes symptômes en profondeur.

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Bonjour à vous toutes chères âmes !

Je suis Charlène ! 

J’ai à cœur de vous accompagner vous les femmes, vers une meilleure santé féminine, hormonale, en passant par l’alimentation, la micro-nutrition, le yoga des hormones et autres pratiques d’auto-soins. MA SPÉCIALITÉ EST L’ACCOMPAGNEMENT VERS L’ÉQUILIBRE HORMONAL DANS LA GESTION DU SYNDROME PRE-MENSTRUEL, LES DOULEURS DE RÈGLES ET AUTRES SYMPTÔMES LIÉS AU CYCLE MENSTRUEL, AINSI QUE POUR FAVORISER LA FERTILITÉ.

Toutes ces techniques sont différentes et pourtant je les utilise ensemble (sous forme de packs) afin que vos corps ;  physique, mental et émotionnel, puissent trouver l’harmonie.

Le cycle menstruel de la femme représentant sa santé sur tous les plans, j’ai décidé d’allier toutes mes compétences au service de vos pouvoirs personnels.

Devenez autonome dANS votre santé menstruelle

Investir en vous-même est une valeur sûre : vous verrez votre vie se transformer et un bien-être s’installer durablement !